Heja, witam! Dariom testuje nie zaniedbuje, ale ostatnio po prostu nic sie nie dzieje, poniewaz na dwa tygodnie zaprzestalem treningow i wykonuje jedynie aeoro 3-4 razy w tygodniu i jeden lub dwa treningi obwodowe nab ardzo malych ciezarach. Powod? Potrzebuje chiwli calkowitego odpoczynku o walki z zelastwem i lekkiej regeneracji organizmu. Poza [...]
Witam panowie! Przez ostatnie kilka dni meczylo mnie przeziebienie, ktorego nabawilem sie na wlasne zyczenie:( A mianowicie, gdy tylko zaczely sie upaly, zapakowalem moja ulubiona Pepsi Max do zamrazalnika i pozniej walnalem caly litr duszkiem:P Efekt taki, ze z rana nastepnego dnia ledwo moglem mowic:P Na szczescie wszystko teraz juz mija, a ja [...]
Witam panowie! Ech, wiem, ze to nie blog o zyciu, ale wkurza mnie jak po deszczu wychodzi slonce, wszystko zaczyna sie przez jakis czas ukladac tylko po to, zeby za chwile pojawilo sie jakies cholerne tsunami i wszystko bylo jeszcze gorzej niz wczesniej. Ech, no coz... taki widac los. Ale spoko, na szczescie to nie bylo odnosnie moich postepow [...]
Najnowsza paka:) Witam panowie serdecznie:) No wiec kilka spraw:) Po pierwsze, powyzej fotka kilka rzeczy, ktore sobie zgarnalem z Vitalmaxa. A konkretnie, moj ulubiony izolat CFM 90, AAKG 3000 oraz Glutamine. No i ku mojej ogromnej uciesze 2 batony Vitalmaxa o nowym smaku - kokosowym!!:) Oprocz tego odstalem jeszcze kilka rzeczy z nowej firmy, [...]
Hehe. K3nji, wlochy juz odrastaja:P Ale przyznam szczerze, ze tak jak wczesniej bardzo dziko sie czulem depilujac przed zawodami, tak teraz czuje sie nieswojo, kiedy codziennie notuje odrosty mojego bujnego owlosienia, hehe:P Na szczescie zostalo mi jeszcze troche kremow i chyba wezme sie znowu za usuniecie tego badziewia... ale tylko dlatego, ze [...]
[...] egzamin i zastrzyk powera byl odczuwalny juz od pierwszej serii przysiadow! Aha, przed treningiem dorzucilem tez dodatkowa porcje Vialowego CEE i mysle, ze ten zabieg rowniez mial przelozenie na wymierne efekty treningu. Generalnie bylem w szoku, bo praktycznie z kazda seria dorzucalem wieksze obciazenie niz tydzien temu i kazda serie [...]
Heja panowie!!:) Spokojnie, o niczym nie zapomniałem:) Po prostu nic sie jakiegos szczegolnego nie dzialo, wiec zamiast sie zbytnio uzewnetrzniac, wolalem skoncentrowac sie na powrocie do formy i nadrabianiu strat po dlugiej przerwie, o ktorej wczesniej pisalem:) Generalnei zauwazylem juz jakis czas temu, ze im mniej gadam i sie rozpisuje, to tym [...]
No jasna sprawa, wiec sie za bardzo nie przejmuje, ale skoro moge miec cos wspomagajacego prace tarczycy i to z namaszczenia lekarza, to czemu nie. W sumie pamietam, ze nawet jak robilem mase na w miare czystej diecie, to jednak zawsze troszke tluszczyku sie odkladalo, moze dzieki podawaniu tego T4 bedzie to troche mniej widoczne, wiec w sumie nie [...]
Zastanawiam się nad zerwaniem kontaktu z rodzicami. Tu chyba grind zerwał kiedyś kontakt i się zastanawiam jak to się toczy życie po zerwaniu. Ogólnie moi rodzice wczoraj przyszli w gościnę do mieszkania, bo często brata zabierają na studia podyplomowe. Od samego początku jak matka weszła do mieszkania zaczęła chodzić i przestawiać rzeczy na [...]
Zastanawiam się nad zerwaniem kontaktu z rodzicami. Tu chyba grind zerwał kiedyś kontakt i się zastanawiam jak to się toczy życie po zerwaniu. Ogólnie moi rodzice wczoraj przyszli w gościnę do mieszkania, bo często brata zabierają na studia podyplomowe. Od samego początku jak matka weszła do mieszkania zaczęła chodzić i przestawiać rzeczy na [...]
Zastanawiam się nad zerwaniem kontaktu z rodzicami. Tu chyba grind zerwał kiedyś kontakt i się zastanawiam jak to się toczy życie po zerwaniu. Ogólnie moi rodzice wczoraj przyszli w gościnę do mieszkania, bo często brata zabierają na studia podyplomowe. Od samego początku jak matka weszła do mieszkania zaczęła chodzić i przestawiać rzeczy na [...]
No i moja silka zniknela. Obecnie przensoi sie w nowe miejsce, ale czy bede tam trenowac, wciaz jeszcze nie wiem. Wczoraj bylem zrobic trening testowy w innym klubie warszawskim, ktorego wlascicilem jest pewien znany niegdys bokser czy zapsanik, ale nie jestem w 100% usatysfakcjonowany. Sprzet troche dziwny, niektore maszyny ciezko chodza, kipeska [...]
“Mam coś do powiedzenia coś co może być kontrowersyjne, ale trudno... Chcę, mój profil- mówię. Jestem zmęczona ciągłym postrzeganiem Klaudii Ignasiak jako ciało, jako to co wypracowałam, to jaką mam buzię, to jak wyglądam. Naprawdę już mam tego dosyć. Chciałabym, chcę i dążę do tego, aby ludzie postrzegali więcej w drugim człowieku niż tylko to [...]
Antos - tak Tobie się wydaje, a sam fakt że zmieniłeś jedno z głównych źródeł białka mogło wpłynąć pozytywnie na regenerację min dlatego, że na wszystko co jemy w większych ilościach nabieramy lekką nietolerancję. To dlatego diety rotacyjne tak dobrze działają. Ale nie chodzi mi o rotacje makroskładnikami, ale produktami. Ludzie, którzy przechodzą [...]
Jest coś takiego jak zaburzenia transowe i opętaniowe https://pl.wikipedia.org/wiki/Zaburzenie_transowe_i_op%C4%99taniowe "Zjawisko opętania to rzeczywiście fakt" - mówi psychiatra Stephen A. Diamond. "Psychiatrzy i psychologowie stykają się z nim codziennie w szpitalach i przychodniach. To, co dziś diagnozuje się jako psychozę, dawniej uznawano [...]
Ale kiedyś byłem lepszy :/ teraz czuję cały czas taką wściekłość że muszę tu być, że nie mogę wyjść na dwór, po prostu cieszyć się życiem. Już prawie nic mi nie sprawia radości, nic mnie nie cieszy. Wiem, że uznacie że się użalam, że powinienem wziąć się w garść ale już nie mogę dłużej. Nie jestem typem twardziela i nie chce go dłużej udawać. Mam [...]
Slimfit to dupy lubią ale ja się czuję jak w kondonie. Mam wrażenie, że każdy ciuch slimfit ogranicza ruchy. Nie noszę koszul na codzień, bo w pracy noszę garnitur. Najniewygodniejszsa rzecz na świecie chyba poza zbroja płytowa A wcale że nie - dobrze dopasowane są mega wygodne. Ja łapsko mam całkiem spore i w ogóle nie ogranicza ruchów. Ja się w [...]
Bardzo chętnie. Chodzi przede wszystkim o zmianę nawyków myślowych. Można powiedzieć, że u sedna terapii poznawczo-behawioralnej jest taki schemat: ZDARZENIE -> MYŚL/UCZUCIA - > ZACHOWANIE Prosty przykład uczeń dostaje ocenę 4 (zdarzenie). Jeden powie, ale jestem d****em, znów mi się nie udało dostać 5, jestem do niczego. Inny powie, ale [...]
Nie umiem odpoczywać. Mam wyurzty sumienia, że odpoczywam,a powienienm pracować. Okazało się, że jeste skupiony tak bardzoe na pracy, że nic innego mnie nie interesuje i nie mam nic do roboty. nie wime w co ręce włożył, bo bym popracował, a tutaj odpocząc trzeba, a ja nie umiem.W ogóle jakiś taki nakręcony jestem, amam strasznie dużo energii i [...]
no tak , test a potem będzie milicja przyjeżdżać i sprawdzać czy w domu wałujesz ... chociaż nie wiem jak tam jest na zielonej wyspie teraz mam takie wrażenie że covid to jest z przydziału na każdym teście kto się zgłasza że się źle czuje , a i niejeden co się dobrze czuje a ma test kontrolnie zrobiony też może się załapać bo normę muszą wyrobić [...]
TEST:MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM (test by _Lukasz_K_)
